Postanowiłam uzupełnić swoją stronę o blog Na Marginesie Codzienności. Nasz świat zasypywany jest informacjami. Jest ich tak wiele, że większość z nich ucieka lub w ogóle do nas nie dociera. Mimo to być może te kilka refleksji, którymi podzielę się z Wami od czasu do czasu, ułatwi odszukanie odpowiedzi na jakieś nurtujące pytanie. Nazywam się Edyta Baran. Jestem certyfikowanym psychoterapeutą. Zapraszam do lektury i śledzenia kolejnych wpisów :)
Mam dla Ciebie PREZENT
Prezent dla Ciebie?
TAK :) Bo jesteś wyjątkowa / wyjątkowy. Tak uważam. Mam nadzieję, że Ty też :)
Zbliżają się Święta, a z nimi potrzeba bliskości. Potrzeba, która towarzyszy ludziom od dawien dawna. Przekazywana w rytuałach, które dziś często wymknęły się spod kontroli. Uważamy je za niezrozumiałe, obciążające, sztuczne, pełne przymusu. Z drugiej strony, stajemy się ich zakładnikami: mycie okien i mityczne „12 potraw” jest ważniejsze niż przebywanie z bliskimi. Magia Świąt i sposobność „zatrzymania czasu” ustępuje prezentowemu wyścigowi, najpierw na poziomie kupowania, później na poziomie przykrywania przedmiotami prawdziwych potrzeb i relacji.
Nie jest korzyścią, życie w świecie pełnym materialnych korzyści
Jeśli to klikniecie miało dać Ci przedmiot, nagrodę, rabat, bonus albo inną materialna korzyść… to niestety muszę Cię zawieść.
Moim PREZENTEM jest podarowanie Ci CHWILI REFLEKSJI. Jak każdy prezent – możesz go przyjąć lub odrzucić. Tu przynajmniej masz komfort, że nikt się nie obrazi. Masz do tego prawo.
Ta chwila czasu dla siebie to moment, gdy możesz POMYŚLEĆ, pomarzyć, co byłoby fajne w te Święta i później w nowym roku, dla Ciebie.
Lista życzeń
Chciałabym namówić Cię, abyś zrobiła/zrobił sobie własną listę życzeń, pomyślała/pomyślał, co jest z tego realne, a następnie… spróbuj spełnić choć jedno z nich. Spotkaj się z kimś na kim Ci zależy. Odwiedź ulubione miejsce. Kup sobie coś o czym marzysz. Zaplanuj i zrealizuj jakąś życiową aktywność. Stwórz postanowienie i co najważniejsze – stwórz warunki do jego realizacji.
Pomyśl też o swoich marzeniach w sposób symboliczny. Jeśli chciałabyś mieć ciepły szal – to być może brakuje ci bliskości i otulenia. Jeśli marzysz o kolejce PIKO z dzieciństwa – to może kryje się za tym potrzeba podróży, i jako dorosły chcesz poznawać nowe lądy, a nie tylko składać tory na dywanie.
Pułapki rytuałów
Warto zdać sobie sprawę z własnych potrzeb, a w Święta z priorytetów. Tak, aby rytuał służył nam, a nie my rytuałowi. Czasem wpadamy w swoiste zapętlenie. Warto się zatrzymać i zrobić krok w bok, aby spojrzeć na całą sytuację z innej perspektywy.
Mój prezent dla Ciebie
Mój prezent dla Ciebie to PYTANIE: czy zdarza Ci się samemu sobie robić prezent pod choinkę? Jeśli coś w tym jest, to podziel się tą myślą z kimś, kto jest Tobie naprawdę bliski. To będzie Twój prezent dla mnie :)
Dobrych i spokojnych Świąt – świadomych potrzeb swoich i bliskich oraz wesołego Sylwestra!
A po Nowym Roku napiszę tekst o 7 Prostych Krokach do Poprawy Codziennego Samopoczucia.
Pozdrawiam. Edyta Baran (c) Grudzień 2019
psychoterapia.edytabaran.pl/blog-nmc.html
PS Aby dostawać powiadomienia o kolejnych tekstach – polub moją stronę na FB Psychoterapia.Edyta.Baran. Jeśli już to zrobiłaś albo zrobiłeś, to aby zawsze być na bieżąco, warto zmienić sobie domyślne ustawienia obserwowania mojej strony na FB na wyświetlaj najpierw i włącz powiadomienia.
A jeśli wpis Ci się spodobał, to będzie mi miło, jeśli zaprosisz znajomych na mojego FB lub wyślesz im link. Udostępniając dzielisz się wiedzą :)
-
1
Jak się zgłosić?
Najlepiej zadzwonić: tel. 791 965 659 w godz. 8-19 - jeśli w danej chwili prowadzę sesję – proszę o wiadomość sms – oddzwonię. Można też napisać wiadomość przez Facebooka.
-
2
Konsultacje
Jedno lub więcej spotkań 50 min. Ich efektem jest wspólna decyzja o terapii u mnie lub omówienie innych - możliwych - rozwiązań.
-
3
Psychoterapia
Zazwyczaj sesje odbywają się raz w tygodniu stacjonarnie lub on-line. Standardowa sesja trwa 50 minut. Zobacz więcej w opisie psychoterapii...
-
4
Program Pracy z Traumą (PTSD)
Cykl spotkań indywidulanych - o charakterze terapii krótko- lub długoterminowej, które trwają 50 minut. Więcej w opisie programu...
-
5
Treningi indywidualne
Zazwyczaj 2 lub 3 zajęcia indywidualne, które trwają 50 minut. Więcej w opisie poszczególnych treningów...
Spis treści
Home | O mnie | Usługi | Kwalifikacje | Polityka prywatności | Blog #NMC | Kontakt
Warto wierzyć w możliwość zmiany
Jeśli dojdziesz do ładu z własnym wnętrzem, wówczas to, co zewnętrzne, samo się ułoży.
Rzeczywistość pierwotna tkwi wewnątrz, a zewnętrzna jest wobec niej wtórna.
Eckhart Tolle – współczesny filozof i nauczyciel duchowości