Edyta Baran Certyfikowany PsychoterapeutaPostanowiłam uzupełnić swoją stronę o blog Na Marginesie Codzienności. Nasz świat zasypywany jest informacjami. Jest ich tak wiele, że większość z nich ucieka lub w ogóle do nas nie dociera. Mimo to być może te kilka refleksji, którymi podzielę się z Wami od czasu do czasu, ułatwi odszukanie odpowiedzi na jakieś nurtujące pytanie. Nazywam się Edyta Baran. Jestem certyfikowanym psychoterapeutą. Zapraszam do lektury i śledzenia kolejnych wpisów :)

Spotkania tylko na sesjach on-line

Wiosenne porządki


Ważna informacja dla osób umówionych na spotkania

W swojej praktyce sesje on-line lub telefoniczne traktuję wyjątkowo. Mamy jednak sytuację wyjątkową.

Zawieszam sesje stacjonarne

W związku z ogłoszeniem stanu zagrożenia epidemicznego zdecydowałam, że na okres dwóch tygodni (tj. do 29.03) lub dłużej - w zależności od rozwoju sytuacji, zawieszam prowadzenie sesji stacjonarnych w gabinecie prywatnym w Przemyślu, Podkarpackim Centrum Psychoterapii w Rzeszowie oraz w ramach Poradni Zdrowia Psychicznego i Poradni Leczenia Nerwic w Przemyślu i Rzeszowie.

Dołączam się tym samym do apeli o pozostanie w domach, aby ograniczyć rozprzestrzenianie się koronawirusa i w szczególności nie narażać osób z grupy podwyższonego ryzyka.

Wiem jednak, że część osób, które nie będą mogły skorrzystać z umówionej sesji psychoterapii, treningu lub konsultacji, nie chciałaby takiej możliwości stracić.

Wychodząc na przeciw wszystkim osobom, które wykazując się społeczną odpowiedzialnościa chcą ograniczyć przemieszczanie się w przestrzeni publicznej, przebywają na kwarantannie w domu, obawiają się, że mogły kontaktować się z osobami chorymi lub np. ze względu na konieczność opieki nad dziećmi musiały przeorganizować plan dnia – proponuję sesje on-line.

Sesja on-line w gabinecie prywatnym

Sesja on-line trwa - podobnie jak sesja stacjonarna - 50 minut i możliwa jest po wcześniejszym potwierdzeniu. Proszę o kontakt telefoniczny (791965659) w celu potwierdzenia terminu lub umówienia nowego, bardziej dogodnego.

Sesja jest płatna (po obniżonej cenie 100 zł) przelewem na konto (mbank):
Gabinet Psychoterapii Edyta Baran
91 1140 2004 0000 3302 7572 4085

Terapia w ramach NFZ

W przychodni NZOZ, ul. Bohaterów Getta 17A w Przemyślu również zostały wstrzymane stacjonarne przyjęcia pacjentów.

Osoby, z którymi spotykam się w ramach sesji refundowanych przez NFZ, mogą skorzystać BEZPŁATNIE z sesji on-line lub telefonicznych - zamiast wizyty w poradni. W celu umówienia terminu proszę o kontakt telefoniczny - 791965659.

Skype

Sesja odbywa się za pomocą komunikatora skype: www.skype.com/pl/

Nazwa użytkownika: Psychoterapia Edyta Baran

Z komunikatora można skorzystać na komputerze, tablecie lub smartfonie. Konieczne jest bezpłatne zainstalowanie programu ze strony producenta: go.skype.com/get.skype.page. Aby wszystko działało bez problemu zachęcam do aktualizacji posiadanego oprogramowania (systemu, przeglądarki, programu Skype).

UWAGA! Przed sesją warto przetestować jakość połączenia, wybrać spokojne miejsce oraz uprzedzić np. domowników, aby w tym czasie nie przeszkadzali.

Jeśli nie będzie możliwości kontaktu przez Skype możliwa jest sesja telefoniczna.

Wirus to zagrożenie, a nie koniec świata

Jednocześnie zachęcam do zachowania spokoju. Zagrożenia koronawirusem nie należy oczywiście lekceważyć – odpowiedzialność to słowo klucz, ale warto też pamiętać, że dla większości z nas, to pewne utrudnienie codziennego życia, a nie życiowa katastrofa. Obostrzenia związane z pandemią nakładają na nas dodatkowe obowiązki, nie należy jednak zapominać o tych codziennych.

Zachęcam do zachowania zdrowego rozsądku, przestrzegania zaleceń stosownych służb i zasięgania informacji z kompetentnych źródeł np.:
www.gov.pl/web/koronawirus
pacjent.gov.pl/archiwum-aktualnosci/koronawirus-co-o-nim-wiemy.

Życzę – pomimo wszystko – pogody ducha :) Edyta Baran (c) Marzec 2020
psychoterapia.edytabaran.pl/blog-nmc.html

PS Aby dostawać powiadomienia o kolejnych tekstach – polub moją stronę na FB Psychoterapia.Edyta.Baran. Jeśli już to zrobiłaś albo zrobiłeś, to aby zawsze być na bieżąco, warto zmienić sobie domyślne ustawienia obserwowania mojej strony na FB na wyświetlaj najpierw i włącz powiadomienia.


fb/Psychoterapia.Edyta.BaranA jeśli wpis Ci się spodobał to będzie mi miło jeśli zaprosisz znajomych na mojego FB lub wyślesz im link. Udostępniając dzielisz się wiedzą :)


  • 1

    Jak się zgłosić?

    Najlepiej zadzwonić: tel. 791 965 659 w godz. 8-20 - jeśli w danej chwili prowadzę sesję – proszę o wiadomość sms – oddzwonię. Można też napisać wiadomość przez Facebooka.

  • 2

    Konsultacje

    Jedno lub więcej spotkań 50 min. Ich efektem jest wspólna decyzja o terapii u mnie lub omówienie innych - możliwych - rozwiązań.

  • 3

    Psychoterapia

    Zazwyczaj sesje odbywają się raz w tygodniu. Standardowa sesja trwa 50 minut. Zobacz więcej w opisie psychoterapii...

  • 4

    Program Pracy z Traumą (PTSD)

    Cykl spotkań indywidulanych - o charakterze terapii krótkoterminowej - zazwyczaj od 3 do 12, które trwają 50 minut. Więcej w opisie programu...

  • 5

    Treningi indywidualne

    Zazwyczaj 2 lub 3 zajęcia indywidualne, które trwają 50 minut. Więcej w opisie poszczególnych treningów...

Spis treści

Zobacz pełny tekkst...

STARTUJEMY

# Dlaczego piszę bloga?

# Na Marginesie codzienności. Pomyślałam, że to co mówię uczestnikom terapii, swoim klientom, czy w gronie znajomych, mogła bym zebrać w jednym miejscu. Startuję w piątek 13 grudnia. A sama data? Zobacz dlaczego jest uznawana za pechową i jak wiele osób wierzy w jej magię.Przeczytaj CAŁY TEKST...

Zobacz pełny tekkst...

EDYTA BARAN - ROZMOWA

# Więcej o mnie

Dlaczego zostałam psychoterapeutką i co myślę o tej pracy? Jakie mam doświadczenie i gdzie przyjmuję w Przemyślu i Rzeszowie? Jakie kolory, rośliny i pory roku lubię? Jak spędzam wolny czas? Jakie mam plany? Co sądzę o magii liczb, układach gwiazd i relacji z naturą? Przeczytaj PEŁNY TEKST...

Zobacz pełny tekkst...

500 milionów ODDECHÓW

# Ćwiczenia oddechowe

Dlaczego jakość oddchania ma aż takie znaczenie? Bez jedzenia da się wytrzymać ponad miesiąc, bez picia tydzień, lecz bez oddechu tylko kilka minut. Jednak oddech oddechowi nierówny. Zobacz jak poprawić sobie jakość życia oddychając właściwie i przykładowe ćwieczenie oddechowe PIKO-PIKO. Przeczytaj PEŁNY TEKST...

Zobacz pełny tekkst...

Mam dla Ciebie PREZENT

# Świątecznie

Prezent sprawdzi się także w nowym roku. Bo potrzeba bliskości jest ponadczasowa. Potrzeba, która towarzyszy ludziom od dawien dawna. Dotyczy ona także dawania i dostawania prezentów. Sprawdź co przygotowałam specjalnie dla Ciebie! Mam nadzieję, że Ci się spodoba i zrobisz z niego dobry użytek :) ZOBACZ...

Zobacz pełny tekkst...

7 Sposobów Poprawy Nastroju

# Praktyczny trening codzienny

Nikt nie zadba o nas tak jak my sami. Czy da się jednak samemu sobie poprawić nastrój? Zebrałam 7 praktycznych sposobów, dzięki którym jest to możliwe. Sprawdziłam je na sobie. Działają. Same w sobie są bardzo proste. Można wykorzystać jeden, kilka lub wszystkie. SPRÓBUJ - oto sposób na lepszy nastrój...

Zobacz pełny tekkst...

Najbardziej depresyjny dzień

# Blue Monday

Wiele osób wierzy w Blue Monday. Sprzyja temu fakt, że poniedziałki bywają trudne – trzeba zmierzyć się z zadaniami kolejnego tygodnia, dni są krótkie a zimowa aura zazwyczaj nie rozpieszcza. Ile w tym prawdy, że to właśnie trzeci poniedziałek nowego roku jest tym najgorszym dniem? Przeczytaj CAŁY TEKST...

Zobacz pełny tekkst...

Depresja - co warto wiedzieć?

# Lecz Depresję

„Depresją” potocznie określa się stany zwykłego pogorszenia nastroju. Wciąż wiele osób ma mgliste pojęcie jak odróżnić je od objawów rzeczywistej choroby. Cierpiący na depresję spotykają się często z niezrozumieniem lub brakiem akceptacji, a bliscy czy przyjaciele nie wiedzą jak się zachować. Przeczytaj CAŁY TEKST...

Zobacz pełny tekkst...

Czas na wiosenne porządki

# Przewietrz Głowę

Pod sam koniec zimy najdotkliwiej odczuwamy spadek formy i brak energii. Jak zatem naładować akumulatory przed wiosenną aktywnością? Jak przygotować się na to, co właśnie nadchodzi? Zrób wiosenne porządki - detoks dla Twojego ciała i umysłu. Przewietrz głowę. Zrób to dla siebie! Przeczytaj CAŁY TEKST...

Zobacz pełny tekkst...

Relaksacja w psychoterapii

# Treningi relaksacyjne jako wsparcie psychoterapii

Dziś chciałam się podzielić moimi spostrzeżeniami dotyczącymi wspierania psychoterapii technikami relaksacyjnymi. W czasie treningów relaksacyjnych i antystresowych stosuję indywidualnie dobierane ćwiczenia oddechowe, mentalne i pracy z ciałem. Przeczytaj CAŁY TEKST...

Zobacz wszystkie usługi...

USŁUGI

# Terapia oraz rozwój osobisty i praca z ciałem

Przemyśl i Rzeszów: Psychoterapia - indywidualna dorosłych. Program Pracy z Traumą (PTSD) - terapia krótkoterminowa. Treningi rozwoju osobistego i pracy z ciałem - 2-3 spotkania indywidualne poświęcone rozwiązaniu konkretnego problemu. Kiedy i dla kogo mogą być pomocne? Zobacz WIĘCEJ informacji...

Warto wierzyć w możliwość zmiany

Jeśli dojdziesz do ładu z własnym wnętrzem, wówczas to, co zewnętrzne, samo się ułoży.
Rzeczywistość pierwotna tkwi wewnątrz, a zewnętrzna jest wobec niej wtórna.
Eckhart Tolle – współczesny filozof i nauczyciel duchowości