Edyta Baran Certyfikowany PsychoterapeutaOprócz PSYCHOTERAPII zapraszam na spotkania Programu Pracy z Traumą (PTSD). Prowadzę także treningi indywidualne, jogę relaksacyjną w kobiecym gronie oraz kameralne warsztaty rozwoju osobistego. Sesje terapeutyczne i treningi prowadzę w Przemyślu i Rzeszowie. Jestem certyfikowanym psychoterapeutą. Więcej informacji o mnie i moich kwalifikacjach znajduje się na stronie głównej.

Program Pracy z Traumą (PTSD)

"Posiadamy w głębi nas wyjątkową moc wzrostu, zdolną przemieniać i scalać przeszłość z tym, co nieznane, leczyć rany, zastąpić to, co zostało utracone, odbudować utracone struktury od środka." - Fryderyk Nitzsche

PROGRAM PRACY Z TRAUMĄ to cykl od 3 do 12 spotkań, które mają charakter psychoterapii krótkoterminowej koncentrującej się na konkretnych zdarzeniach z życia pacjenta i ich skutkach. Udział w programie poprzedza spotkanie konsultacyjne, które poświęcone jest poznaniu sytuacji pacjenta, diagnozie i dobraniu odpowiednich metod, narzędzi i sposobów pracy.

JEŚLI TRAUMATYCZNE DOŚWIADCZENIE ZMIENIŁO TWOJE ŻYCIE:

  • i czujesz się "jak w piekle", z którego nie potrafisz wyjść i którego z nikim nie możesz dzielić
  • masz poczucie "bycia martwym za życia" - oderwania od rzeczywistości, wyobcowania i izolacji
  • powtórnie "odgrywasz" sytuacje traumatyczne – w związku, w relacjach z otoczeniem lub w pracy
  • masz pociąg do sytuacji niebezpiecznych lub zachowań autodestrukcyjnych

- to udział w Programie Pracy z Traumą (PTSD) jest szansą na poprawę jakości funkcjonowania.

TRAUMA WE WSPÓŁCZESNYM ŚWIECIE JEST WSZECHOBECNA

Człowiek może zostać straumatyzowany przez dowolne wydarzenie, które postrzega jako zagrażające życiu i w czasie którego czuje się bezradny. W następstwie takiego wydarzenia lub wydarzeń osoby te cierpią na zespół objawów, które określa się jako PTSD (zespół stresu pourazowego – z ang. post traumatic stress disorder).

Występowanie PTSD najczęściej kojarzy się ze stresem pola walki lub dramatycznymi zdarzeniami takimi jak obecność w strefie działań wojennych lub klęski żywiołowej albo uczestniczeniem w poważnym wypadku.

Przyczyn traumy może być jednak więcej: ciężkie zranienia i poważne choroby, operacje chirurgiczne, nadużycia emocjonalne, fizyczne i seksualne w dzieciństwie, doznanie przemocy (także domowej) czy gwałtu lub bycie ich świadkiem. Na PTSD narażeni są - ze względu na charakter swojej pracy – szczególnie m.in.: żołnierze, policjanci i funkcjonariusze służb specjalnych, funkcjonariusze straży granicznej, strażacy, członkowie służb ratowniczych, maszyniści.

Traumy nie powoduje samo wydarzenie. Wywołuje ją powstała wówczas energia, która nie zostaje rozładowana. Pozostaje ona uwięziona w systemie nerwowym i może siać spustoszenie w ciele, umyśle, relacjach z ludźmi i w całym naszym życiu. Ta skumulowana energia nie znika samoistnie. Utrzymuje się w ciele, a w rezultacie jesteśmy przepełnieni niepokojem, lękiem, przerażeniem, złością. Objawy traumy mogą pozostawać w uśpieniu i ujawnić się w dowolnym momencie życia. Nawet, jeśli przyczyny traumy zostają wyparte ze świadomości, wciąż uginamy się pod jej ciężarem.

OSOBA CIERPIĄCA NA PTSD MOŻE DOŚWIADCZAĆ:

  • lęku – tak jakby śmierć miała zaraz nadejść
  • niepokoju, przerażenia lub napadów paniki
  • ciągłego napięcia mięśni i przymusu trwania w czujności
  • strachu przed odrzuceniem i porzuceniem
  • natrętnie pojawiających się obrazów i wspomnień
  • uczucia zdezorientowania, zagubienia, bezradności
  • kłopotów z pamięcią, koncentracją i częstego "odpływania myślami" od otaczającej rzeczywistości
  • gwałtownych zmian nastroju - napadów wściekłości, wstydu lub smutku
  • bezsenności i koszmarów sennych
  • dolegliwości bólowych i uczucia zimna.

Na szczęście traumę można leczyć i zapobiegać jej! Człowiek jest wyposażony w naturalne, wrodzone mechanizmy radzenia sobie z traumatyzującymi doświadczeniami. Niestety często nieświadomie lub świadomie je blokujemy. Uczestnicząc w Programie Pracy z Traumą dowiesz się, jak nie zatrzymywać tego naturalnego procesu. Jak go uruchamiać i kierować nim. Jak zapanować nad destrukcyjnymi skutkami traumy i im przeciwdziałać. Jak odzyskać siebie i swoje życie.

DZIĘKI PRACY Z TRAUMĄ:

  • zrozumiesz, co i dlaczego dzieje się w Twoim ciele i umyśle
  • nauczysz się wyzwalać i przekształcać energię traumy
  • odzyskasz kontrolę nad swoim ciałem, emocjami i reakcjami
  • zaznasz spokoju i uczucia rozluźnienia
  • chroniczny ból może zniknąć
  • sprawy, które wcześniej przygnębiały być może nie będą już tak Cię martwić
  • relacje z partnerem i otoczeniem będą łatwiejsze i bardziej swobodne
  • łatwiej będzie doświadczać życia "tu i teraz"
  • życie może stać się trochę łatwiejsze :)

PIERWSZYM ETAPEM SĄ KONSULTACJE
Służą one wstępnej diagnozie problemu, omówieniu możliwych form pomocy i zasad prowadzenia terapii. Po konsultacjach następuje decyzja obu stron o podjęciu terapii. Pacjentów przyjmuję w PRZEMYŚLU i RZESZOWIE.

Konsultacje i indywidualne sesje terapeutyczne (50 min): 120 zł

Zapraszam do umówienia się na konsultacje.

Program Pracy z Traumą (PTSD) - Przemyśl i Rzeszów


fb/Psychoterapia.Edyta.BaranZapraszam również do odwiedzenia i polubienia mojej strony na facebooku: www.facebook.com/Psychoterapia.Edyta.Baran. Staram się tam regularnie umieszczać: doniesienia o wydarzeniach, które chciałabym polecić moim obecnym i byłym pacjentom; linki do opisów książek i artykułów z dziedziny psychologii; informacje o niecyklicznych warsztatach, które organizuję lub wydają mi się godne uwagi.


 

Home | O mnie | Usługi | Kwalifikacje | Polityka prywatności | Kontakt

  • 1

    Jak się zgłosić?

    Należy umówić się na konsultacje przed przystąpieniem do programu: tel. 791 965 659 w godz. 8-20. Jeśli w danej chwili prowadzę sesję – proszę o wiadomość sms – oddzwonię.

  • 2

    Konsultacje

    Jedno lub więcej spotkań 50 min. Ich efektem jest wspólna decyzja o terapii u mnie.

  • 3

    Sesje terapeutyczne

    Odbywają się zazwyczaj raz w tygodniu. Standardowo trwają 50 minut.

  • 4

    Miejsce

    Konsultacje i sesje terapeutyczne odbywają się w gabinecie prywatnym w Przemyślu lub w Podkarpackim Centrum Psychoterapii w Rzeszowie.

  • 5

    Koszt

    120 zł za sesję terapeutyczną lub konsultacje (50 minut).

  • 6

    Poufność

    To o czym rozmawiamy na spotkaniach, objęte jest tajemnicą zawodową. Więcej w polityce prywatności.

Terapia, Rozwój, Równowaga

Psychoterapia - zobacz więcej...

PSYCHOTERAPIA

Indywidualne sesje i konsultacje

Psychoterapia ma na celu przyniesienie ulgi w psychicznym (a czasem także fizycznym) cierpieniu. Narzędziem mojej pracy jest rozmowa. Psychoterapia to cykl systematycznych spotkań indywidualnych, które ukierunkowane są na rozwiązanie zgłaszanego problemu.

Kiedy PSYCHOTERAPIA może pomóc?
Dlaczego pierwszym etapem są konsultacje i do czego służą? Zobacz WIĘCEJ informacji...

joga relaksacyjna dla kobiet - zobacz więcej...

JOGA RELAKSACYJNA

Kameralne zajęcia w kobiecym gronie

Jest to połączenie prostych pozycji jogi oraz specjalnych ćwiczeń oddechowych i relaksacyjnych. Ćwicząc wpływamy na nasze zdrowie, sposób myślenia, samopoczucie, emocje i relacje z otoczeniem. Zajęcia odbywają się w każdą środę o 20:00 w Rzeszowie. Wcześniejsze doświadczenia z jogą nie są konieczne :)

Kiedy warto pomyśleć o JODZE RELAKSACYJNEJ? Zobacz WIĘCEJ informacji...

Trening relaksacyjny dla kobiet - zobacz więcej...

ODZYSKAJ SIEBIE

Trening antystresowy i wyciszający dla kobiet

Zajęcia, podczas których nauczysz się lepiej radzić sobie ze stresem, rozluźniać ciało, uspokajać myśli i panować nad emocjami. Zadbasz o swoje ciało, które tak dzielnie wspiera Cię każdego dnia. Usłyszysz i docenisz siebie i swoje życie. Otulisz się spokojem.

Wyjdź naprzeciw swojej kobiecości i swoim potrzebom. Zajmij się sobą! Zobacz WIĘCEJ informacji...

trening zarządzania stresem dla mężczyzn - zobacz więcej...

ZARZĄDZANIE STRESEM

Trening przetrwania dla mężczyzn

Naucz się lepiej funkcjonować w sytuacjach trudnych. Bądź bardziej świadomy siebie, swojego ciała i procesów jakie w nim zachodzą. Zwiększ odporność fizyczną i psychiczną. Zobacz, jak efektywnie radzić sobie ze stresem, rozluźniać ciało, uspokajać myśli i panować nad emocjami.

Przetrwanie w świecie pełnym wyzwań zależy także od Ciebie! Zobacz WIĘCEJ informacji...

Trening adaptacji do sytuacji trudnych - zobacz więcej...

SYTUACJE TRUDNE

Trening adaptacji do trudnych sytuacji życiowych

Indywidualne zajęcia dla osób doświadczonych przez los, które nie znajdują oparcia w swoim otoczeniu. Jak radzić sobie ze smutkiem, cierpieniem, wypadkiem, stratą, zawodem, życiową katastrofą czy brakiem wiary w ludzi?

Kiedy i dla kogo TRENINGI ADAPTACJI DO SYTUACJI TRUDNYCH są pomocne? Zobacz WIĘCEJ informacji...

Trening relaksacji dla maturzystów - zobacz więcej...

MATURA NA SPOKOJNIE

Trening antystresowy i pewności siebie

Ćwiczenia i metody pozwalające lepiej przygotować się do egzaminów i łatwiej funkcjonować pod presją otoczenia. Naucz się w sposób świadomy radzić sobie ze stresem, rozluźniać ciało, uspokajać myśli i panować nad emocjami. Trening polecany także studentom.

Dowiedz się, jak poprawić swoje szanse! Zobacz WIĘCEJ informacji...

Trening życiowej energii - zobacz więcej...

WYPALENIE ZAWODOWE

Trening odzyskiwania życiowej energii

Trening indywidualny przeznaczony dla osób, które przeciążone są obowiązkami, odczuwają nadmiar stresu, straciły chęć do pracy i działania. Mają poczucie, że życie stało się jałowe, a wszystko co ważne gdzieś im umyka.

Wypalenie zawodowe narasta niepostrzeżenie i dotyczyć może niemal każdego. Zobacz, jakie sygnały ostrzegawcze wysyła nam organizm! Przeczytaj WIĘCEJ informacji...

Trening pewności siebie - zobacz więcej...

PEWNOŚĆ SIEBIE

Trening życia na własnych warunkach

Zajęcia indywidualne, podczas których zobaczysz, jaki wpływ na komfort "podróży przez życie" mają: poczucie spełnienia, postrzeganie siebie i otoczenia zgodnie z rzeczywistością oraz to, jak czujesz się we własnej skórze. Doświadczysz autentycznej pewności siebie.

Kiedy warto skorzystać i dla kogo jest przydatny TRENING PEWNOŚCI SIEBIE? Zobacz WIĘCEJ informacji...

Trening dla seniorów - zobacz więcej...

DLA SENIORÓW

Trening akceptacji zmian w życiu

Wchodzenie w wiek dojrzały i przejście na emeryturę to czas silnego odczuwania objawów starzenia. Ważne jest otrzymanie pomocy w dostosowaniu się do nowej sytuacji życiowej. Trening pozwala seniorom łatwiej zmierzyć się z wyzwaniami i dolegliwościami ich wieku.

Dowiedz się, dlaczego tak ciężko zaakceptować zmiany na tym etapie życia! Zobacz WIĘCEJ informacji...

Trening CIĄŻA i MACIERZYŃSTWO - zobacz więcej...

CIĄŻA i MACIERZYŃSTWO

Trening odnajdywania się w nowej roli

Celem indywidualnego treningu dla kobiet jest ułatwienie przeżycia czasu ciąży i wczesnego macierzyństwa bardziej spokojnie, z większym zrozumieniem swoich i dziecka emocji, Waszych potrzeb oraz tego, co wydarza się w życiu Was obojga.

Naucz się wspierać rozwój swojego dziecka w sposób świadomy, mądry i pełen miłości. Zobacz WIĘCEJ informacji...

Trening relacji rodzicielskich - zobacz więcej...

RELACJE RODZICIELSKIE

Trening dla jednego lub obojga rodziców

Formuła indywidualnego treningu pozwala na skupienie się na specyfice danej rodziny – jej konkretnych problemach, trudnościach oraz potencjale jej członków i rodziny jako całości. Jak być dobrymi rodzicami pozostając nadal kobietą i mężczyzną? Jak budować relacje z dziećmi i jak uszanować ich dorastanie?

Co TRENINGI RELACJI RODZICIELSKICH dają rodzicom? Zobacz WIĘCEJ informacji...

Trening dla matek i córek - zobacz więcej...

MATKI i CÓRKI

Trening dla kobiet w każdym wieku

Relacja matka - córka jest jedyna w swoim rodzaju. Zawiera wiele emocji i uczuć – zarówno miłości, czułości, troski, jak też złości, żalu i frustracji. Trening przeznaczony jest dla kobiet – matek i córek, dla których ta relacja jest trudna lub chciałyby wykorzystać potencjał tkwiący w byciu matką swojej córki i córką swojej matki.

Kiedy warto pomyśleć o treningu? Zobacz WIĘCEJ informacji...

Warto wierzyć w możliwość zmiany

Jeśli dojdziesz do ładu z własnym wnętrzem, wówczas to, co zewnętrzne, samo się ułoży.
Rzeczywistość pierwotna tkwi wewnątrz, a zewnętrzna jest wobec niej wtórna.
Eckhart Tolle – współczesny filozof i nauczyciel duchowości