Oprócz PSYCHOTERAPII zapraszam na spotkania Programu Pracy z Traumą (PTSD). Prowadzę także treningi indywidualne oraz kameralne warsztaty rozwoju osobistego. Sesje terapeutyczne i treningi prowadzę w Przemyślu. Jestem certyfikowanym psychoterapeutą. Więcej informacji o mnie i moich kwalifikacjach znajduje się na stronie głównej.
Program Pracy z Traumą (PTSD)
"Posiadamy w głębi nas wyjątkową moc wzrostu, zdolną przemieniać i scalać przeszłość z tym, co nieznane, leczyć rany, zastąpić to, co zostało utracone, odbudować utracone struktury od środka." - Fryderyk Nitzsche
PROGRAM PRACY Z TRAUMĄ to cykl spotkań indywidualnych dla dorosłych, które mają charakter psychoterapii krótko- lub długoterminowej koncentrującej się na konkretnych zdarzeniach z życia pacjenta i ich skutkach. Udział w programie poprzedza spotkanie konsultacyjne, które poświęcone jest poznaniu sytuacji pacjenta, diagnozie i dobraniu odpowiednich metod, narzędzi i sposobów pracy.
JEŚLI TRAUMATYCZNE DOŚWIADCZENIE ZMIENIŁO TWOJE ŻYCIE:
- i czujesz się "jak w piekle", z którego nie potrafisz wyjść i którego z nikim nie możesz dzielić
- masz poczucie "bycia martwym za życia" – oderwania od rzeczywistości, wyobcowania i izolacji
- doświadczasz silnego lęku, nie panujesz nad swoimi emocjami i reakcjami
- powtórnie "odgrywasz" sytuacje traumatyczne – w związku, w relacjach z otoczeniem lub w pracy
- masz pociąg do sytuacji niebezpiecznych lub zachowań autodestrukcyjnych
- to udział w Programie Pracy z Traumą jest szansą na poprawę jakości funkcjonowania.
TRAUMA WE WSPÓŁCZESNYM ŚWIECIE JEST WSZECHOBECNA
Człowiek może zostać straumatyzowany przez dowolne wydarzenie, które postrzega jako zagrażające życiu i w czasie którego czuje się bezradny. W następstwie takiego wydarzenia lub wydarzeń cierpi na zespół objawów, które - w zależności od czasu trwania - klasyfikuje się jako Ostre Zaburzenie Stresowe (ASD) lub Zespól Stresu Pourazowego (PTSD). Długotrwałe wystawienie na działanie traumatyzujących wydarzeń najczęściej powoduje traumę złożoną.
Występowanie traumy, a w szczególności PTSD, najczęściej kojarzy się ze stresem pola walki lub dramatycznymi zdarzeniami, takimi jak obecność w strefie działań wojennych lub klęski żywiołowej albo uczestniczeniem w poważnym wypadku. Przyczyn traumy może być jednak więcej: ciężkie zranienia i poważne choroby, operacje chirurgiczne, nadużycia emocjonalne, fizyczne i seksualne w dzieciństwie, doznanie przemocy (także domowej) czy gwałtu lub bycie ich świadkiem. Na traumatyzujące wydarzenia - ze względu na charakter swojej pracy – narażeni są szczególnie m.in.: żołnierze, policjanci i funkcjonariusze służb specjalnych, funkcjonariusze straży granicznej, strażacy, członkowie służb ratowniczych, maszyniści.
Traumy nie powoduje samo wydarzenie. Wywołuje ją powstała wówczas energia, która nie zostaje rozładowana. Pozostaje ona uwięziona w systemie nerwowym i może siać spustoszenie w ciele, umyśle, relacjach z ludźmi i w całym naszym życiu. Ta skumulowana energia nie znika samoistnie i latami utrzymuje się w ciele. Mimo że czasem objawy traumy pozostają w uśpieniu, to mogą ujawnić się w dowolnym momencie życia. Nawet, jeśli przyczyny traumy zostają wyparte ze świadomości, to osoby straumatyzowane przygniatane są ciężarem objawów.
OSOBA CIERPIĄCA Z POWODU TRAUMY MOŻE DOŚWIADCZAĆ:
- lęku – tak jakby śmierć miała zaraz nadejść
- niepokoju, przerażenia lub napadów paniki
- ciągłego napięcia mięśni i przymusu trwania w czujności
- strachu przed odrzuceniem i porzuceniem
- natrętnie pojawiających się obrazów i wspomnień
- uczucia zdezorientowania, zagubienia, bezradności
- kłopotów z pamięcią, koncentracją i częstego "odpływania myślami" od otaczającej rzeczywistości
- gwałtownych zmian nastroju - napadów wściekłości, wstydu lub smutku
- bezsenności i koszmarów sennych
- dolegliwości bólowych i uczucia zimna.
WIĘCEJ O TRAUMIE, JEJ POWODACH, OBJAWACH, KONSEKWENCJACH I SPOSOBACH LECZENIA znajdziesz na moim blogu we wpisie "Trauma - w niewoli przeszłości".
Na szczęście traumę można leczyć i zapobiegać jej skutkom! Za najskuteczniejszą metodę uznawana jest psychoterapia. Sposób i czas leczenia są zawsze kwestią indywidualną. Dlatego niezwykle ważne jest postawienie właściwej diagnozy przed terapią.
Człowiek jest wyposażony w naturalne, wrodzone mechanizmy radzenia sobie z traumatyzującymi doświadczeniami. Niestety często nieświadomie lub świadomie je blokuje. Uczestnicząc w Programie Pracy z Traumą dowiesz się, jak nie zatrzymywać tego naturalnego procesu. Jak go uruchamiać i nim kierować. Jak zapanować nad destrukcyjnymi skutkami traumy i im przeciwdziałać. Jak odzyskać siebie i swoje życie.
DZIĘKI PRACY Z TRAUMĄ:
- zrozumiesz, co i dlaczego dzieje się w Twoim ciele i umyśle
- nauczysz się wyzwalać i przekształcać energię traumy
- odzyskasz kontrolę nad swoim ciałem, emocjami i reakcjami
- zaznasz spokoju i uczucia rozluźnienia
- chroniczny ból może zniknąć
- sprawy, które wcześniej przygnębiały być może nie będą już tak Cię martwić
- relacje z partnerem i otoczeniem będą łatwiejsze i bardziej swobodne
- łatwiej będzie doświadczać życia "tu i teraz"
- życie może stać się trochę łatwiejsze :)
PIERWSZYM ETAPEM SĄ KONSULTACJE
Służą one wstępnej diagnozie problemu, omówieniu możliwych form pomocy i zasad prowadzenia terapii. Po konsultacjach następuje decyzja obu stron o podjęciu terapii.
Pacjentów przyjmuję w gabinecie prywatnym w PRZEMYŚLU.
Konsultacje indywidualne (50 min): 150 zł
Indywidualne sesje terapeutyczn (50 min): 150 zł
Zapraszam do umówienia się na konsultacje.
#W niewoli przeszłości. Trauma jest jak niegojąca się rana, tym trudniejsza do wyleczenia, że dotycząca psychiki. Z pozoru niewidoczna, często wypierana, niestety nie znika z upływem czasu. Objawy traumy spowodowanej przez psychiczny uraz dotkniętym nią osobom potrafią rujnować życie przez lata. Przeczytaj CAŁY TEKST...
Zapraszam również do odwiedzenia i polubienia mojej strony na facebooku: www.facebook.com/Psychoterapia.Edyta.Baran. Staram się tam regularnie umieszczać: doniesienia o wydarzeniach, które chciałabym polecić moim obecnym i byłym pacjentom; linki do opisów książek i artykułów z dziedziny psychologii; informacje o niecyklicznych warsztatach, które organizuję lub wydają mi się godne uwagi.
Home | O mnie | Usługi | Kwalifikacje | Polityka prywatności | Blog #NMC | Kontakt
-
1
Jak się zgłosić?
Należy umówić się na konsultacje przed przystąpieniem do programu: tel. 791 965 659 w godz. 8-20. Jeśli w danej chwili prowadzę sesję – proszę o wiadomość sms – oddzwonię.
-
2
Konsultacje
Jedno lub więcej spotkań 50 min. Ich efektem jest wspólna decyzja o terapii u mnie.
-
3
Sesje terapeutyczne
Odbywają się zazwyczaj raz w tygodniu stacjonarnie lub on-line. Standardowo trwają 50 minut.
-
4
Miejsce
Konsultacje i sesje terapeutyczne odbywają się w gabinecie prywatnym w Przemyślu.
-
5
Koszt - sesja 50 min
150 zł konsultacja - pierwsze spotkanie
150 zł sesja terapeutyczna lub kolejne konsultacje -
6
Poufność
To o czym rozmawiamy na spotkaniach, objęte jest tajemnicą zawodową. Więcej w polityce prywatności.
Terapia, Rozwój, Równowaga

PSYCHOTERAPIA
Indywidualne sesje i konsultacje
Psychoterapia ma na celu przynieść ulgę w psychicznym (a czasem także fizycznym) cierpieniu. Jest to cykl systematycznych sesji indywidualnych, nastawionych na rozwiązanie zgłaszanego problemu. Narzędziem mojej pracy jest rozmowa - w gabinecie lub on-line.
Kiedy PSYCHOTERAPIA może pomóc?
Dlaczego pierwszym etapem są konsultacje i do czego służą?
Zobacz WIĘCEJ informacji...

SYTUACJE TRUDNE
Trening adaptacji do trudnych sytuacji życiowych
Indywidualne zajęcia dla osób doświadczonych przez los, które nie znajdują oparcia w swoim otoczeniu. Jak radzić sobie ze smutkiem, zdradą, cierpieniem, wypadkiem, stratą, zawodem w relacjach z otoczeniem, życiową katastrofą czy brakiem wiary w ludzi?
Kiedy i dla kogo TRENINGI ADAPTACJI DO SYTUACJI TRUDNYCH są pomocne? Zobacz WIĘCEJ informacji...

Sesje on-line
Czy psychoterapia na odległość ma sens?
Sesje on-line stały się częścią mojej praktyki. Po doświadczeniach lock-downu widzę, że sprawdzają się zarówno w psychoterapii, Programie Pracy z Traumą (PTSD), jak i w treningach rozwoju osobistego. Jest to dobre rozwiązanie, gdy odelgłość jest ograniczeniem.
Jak odbywają się sesje psychoterapii i treningów rozwoju osobistego on-line i jakie komunikatory polecam? Zobacz WIĘCEJ informacji...

JAK ODZYSKAĆ SIEBIE?
Trening antystresowy i relaksacyjny dla kobiet
Zajęcia, podczas których nauczysz się lepiej radzić sobie ze stresem, rozluźniać ciało, uspokajać myśli i panować nad emocjami. Zadbasz o swoje ciało, które tak dzielnie wspiera Cię każdego dnia. Usłyszysz i docenisz siebie i swoje życie. Otulisz się spokojem.
Wyjdź naprzeciw swojej kobiecości i swoim potrzebom. Zajmij się sobą! Zobacz WIĘCEJ informacji...

ZARZĄDZANIE STRESEM
Trening przetrwania dla mężczyzn
Naucz się lepiej funkcjonować w sytuacjach trudnych. Bądź bardziej świadomy siebie, swojego ciała i procesów jakie w nim zachodzą. Zwiększ odporność fizyczną i psychiczną. Zobacz, jak efektywnie radzić sobie ze stresem, rozluźniać ciało, uspokajać myśli i panować nad emocjami.
Przetrwanie w świecie pełnym wyzwań zależy także od Ciebie! Zobacz WIĘCEJ informacji...

DLA SENIORÓW
Trening akceptacji zmian w życiu
Wchodzenie w wiek dojrzały i przejście na emeryturę to czas silnego odczuwania objawów starzenia. Ważne jest otrzymanie pomocy w dostosowaniu się do nowej sytuacji życiowej. Trening pozwala seniorom łatwiej zmierzyć się z wyzwaniami i dolegliwościami ich wieku.
Dowiedz się, dlaczego tak ciężko zaakceptować zmiany na tym etapie życia! WIĘCEJ informacji...

WYPALENIE ZAWODOWE
Trening odzyskiwania życiowej energii
Trening indywidualny przeznaczony dla osób, które przeciążone są obowiązkami, odczuwają nadmiar stresu, straciły chęć do pracy i działania. Mają poczucie, że życie stało się jałowe, a wszystko co ważne gdzieś im umyka.
Wypalenie zawodowe narasta niepostrzeżenie i dotyczyć może niemal każdego. Zobacz, jakie sygnały ostrzegawcze wysyła nam organizm! Przeczytaj WIĘCEJ informacji...

MATURA NA SPOKOJNIE
Trening antystresowy i pewności siebie
Ćwiczenia i metody pozwalające lepiej przygotować się do egzaminów i łatwiej funkcjonować pod presją otoczenia. Naucz się w sposób świadomy radzić sobie ze stresem, rozluźniać ciało, uspokajać myśli i panować nad emocjami. Trening polecany także studentom.
Dowiedz się, jak poprawić swoje szanse! Zobacz WIĘCEJ informacji...

CIĄŻA i MACIERZYŃSTWO
Trening odnajdywania się w nowej roli
Celem indywidualnego treningu dla kobiet jest ułatwienie przeżycia czasu ciąży i wczesnego macierzyństwa bardziej spokojnie, z większym zrozumieniem swoich i dziecka emocji, Waszych potrzeb oraz tego, co wydarza się w życiu Was obojga.
Naucz się wspierać rozwój swojego dziecka w sposób świadomy, mądry i pełen miłości. Zobacz WIĘCEJ informacji...

RELACJE RODZICIELSKIE
Trening dla jednego lub obojga rodziców
Formuła indywidualnego treningu pozwala na skupienie się na specyfice danej rodziny – jej konkretnych problemach, trudnościach oraz potencjale jej członków i rodziny jako całości. Jak być dobrymi rodzicami pozostając nadal kobietą i mężczyzną? Jak budować relacje z dziećmi i jak uszanować ich dorastanie?
Co TRENINGI RELACJI RODZICIELSKICH dają rodzicom? Zobacz WIĘCEJ informacji...

MATKI i CÓRKI
Trening dla kobiet w każdym wieku
Relacja matka - córka jest jedyna w swoim rodzaju. Zawiera wiele emocji i uczuć – zarówno miłości, czułości, troski, jak też złości, żalu i frustracji. Trening przeznaczony jest dla kobiet – matek i córek, dla których ta relacja jest trudna lub chciałyby wykorzystać potencjał tkwiący w byciu matką swojej córki i córką swojej matki.
Kiedy warto pomyśleć o treningu? Zobacz WIĘCEJ informacji...

BLOG
# Na Marginesie Codzienności
W swojej praktyce spotykam się z różnymi pytaniami, mitami i próbami rozwiązywania życiowych problemów „na skróty”. Pomyślałam, że to co mówię uczestnikom terapii, swoim klientom, czy w gronie znajomych mogła bym zebrać w jednym miejscu.
Stąd pomysł na blog Na Marginesie Codzienności o zagadnieniach związanych z terapią, rozwojem osobistym i pracą z ciałem. Zobacz WIĘCEJ...
Home | O mnie | Usługi | Kwalifikacje | Polityka prywatności | Blog #NMC | Kontakt
Warto wierzyć w możliwość zmiany
Jeśli dojdziesz do ładu z własnym wnętrzem, wówczas to, co zewnętrzne, samo się ułoży.
Rzeczywistość pierwotna tkwi wewnątrz, a zewnętrzna jest wobec niej wtórna.
Eckhart Tolle – współczesny filozof i nauczyciel duchowości