Oprócz treningów indywidualnych, prowadzę sesje psychoterapii i Program Pracy z Traumą (PTSD). Sesje terapeutyczne i treningi prowadzę w Przemyślu i online. Jestem certyfikowanym psychoterapeutą i psychologiem. Więcej informacji o mnie i moich kwalifikacjach znajduje się na stronie głównej.

Trening ciąża i macierzyństwo

Trening ciąża i macierzyństwo dla kobiet to 2-3 indywidualne spotkania z dobranymi odpowiednio ćwiczeniami rozluźniającymi, oddechowymi i mentalnymi.

Często spotykam się z przekonaniem, że okres ciąży powinien być czasem wzniosłego oczekiwania, macierzyństwo to najpiękniejszy okres w życiu kobiety, a naturalne instynkty mają podpowiadać, jak ten czas przeżyć. Dodatkowo kobieta po porodzie ma bez problemu wrócić do siebie sprzed ciąży, a bycie "dobrą matką" to najprostsza rzecz pod słońcem. Otóż często nie jest to takie proste!

Ciąża, poród i okres wczesnego macierzyństwa to czas ogromnych zmian w życiu kobiety. Odnalezienie się w tej nowej rzeczywistości może być bardzo trudne. Często nie jesteśmy przygotowane na te zmiany, na siebie w nowej roli oraz na różnorodność i natężenie emocji, które pojawiają się po porodzie.

Celem treningu jest ułatwienie tego, aby kobieta-matka mogła przeżyć ten czas bardziej spokojnie, z większym zrozumieniem swoich emocji i potrzeb oraz tego, co wydarza się w jej życiu. Dzięki temu łatwiej będzie doświadczać spełnienia w macierzyństwie, tworzyć głęboką więź z dzieckiem i od samego początku wspierać jego rozwój w sposób świadomy, mądry i pełen miłości.

JEŚLI BĘDĄC W CIĄŻY:

• boisz się porodu, bólu lub procedur medycznych
• w tym ważnym momencie życia jesteś sama lub nie masz wsparcia najbliższych
• chcesz świadomie doświadczać macierzyństwa

…to trening obejmie zajęcia adekwatne do Twojej sytuacji życiowej i pozwoli przygotować się na przyjście dziecka na świat i bycie matką.

JEŚLI JESTEŚ W OKRESIE WCZESNEGO MACIERZYŃSTWA:

• a poród był dla Ciebie trudnym, traumatycznym doświadczeniem
• to jak wyobrażałaś sobie macierzyństwo, mija się z rzeczywistością
• brakuje Ci poczucia szczęścia i spełnienia
• doświadczasz silnych i zmieniających się emocji, masz obniżony nastrój, często płaczesz, łatwo się złościsz – również na dziecko
• masz poczucie bezradności i braku kontroli, czujesz się skrajnie zmęczona i rozbita
• boisz się, że będziesz "złą matką", wydaje Ci się, że macierzyństwo Cię przerasta
• Twoje relacje z partnerem pogorszyły się, masz wrażenie, że oddaliliście się od siebie i trudno Wam odnaleźć się w nowym układzie rodzinnym

…to ten trening pozwoli bardziej świadomie zmierzyć się z wyzwaniami, które przynosi macierzyństwo.

Trening to 2-3 spotkania, które pomogą Ci:

• świadomie przejść przez okres ciąży i wczesnego macierzyństwa
• nabrać dystansu i lepiej radzić sobie z pojawiającymi się emocjami
• łatwiej się regenerować, odpoczywać , rozluźniać i wyciszać
• lepiej wspierać rozwój Twojego dziecka
• nie zgubić priorytetów w życiu
• być spełnioną matką - nadal cieszyć się życiem oraz uniknąć sytuacji, gdy macierzyństwo staje się więzieniem.

Trening ciąża i macierzyństwo polecam również kobietom, które mają kłopot z zajściem w ciążę, a emocje i starania z tym związane odbierają radość z codziennego życia. W czasie treningu stworzymy przestrzeń dla tych przeżyć. Zajmiemy się poczuciem dystansu i akceptacji oraz życiowymi priorytetami, tak aby móc cieszyć się codziennością, związkiem, przyjaźniami, pasjami oraz uniknąć poczucia winy i bezradności.

Treningi indywidualne obejmują 2-3 spotkania - ich ilość ustalimy w czasie pierwszej sesji.
Zajęcia prowadzę w gabinecie prywatnym w PRZEMYŚLU lub w ramach sesji on-line.

Trening - sesja 50 min - w gabinecie lub on-line: 180 zł.

Zapraszam do umówienia się na pierwsze spotkanie stacjonarnie lub on-line.

---

Zapraszam również do odwiedzenia i polubienia mojej strony na facebooku: www.facebook.com/Psychoterapia.Edyta.Baran. Staram się tam regularnie umieszczać: doniesienia o wydarzeniach, które chciałabym polecić moim obecnym i byłym pacjentom; linki do opisów książek i artykułów z dziedziny psychologii; informacje o niecyklicznych warsztatach, które organizuję lub wydają mi się godne uwagi.

Home | O mnie | Usługi | Kwalifikacje | Polityka prywatności | Blog #NMC | Kontakt

Home | O mnie | Usługi | Kwalifikacje | Polityka prywatności | Blog #NMC | Kontakt