Oprócz treningów indywidualnych, prowadzę sesje psychoterapii i Program Pracy z Traumą (PTSD). Sesje terapeutyczne i treningi prowadzę w Przemyślu i online. Jestem certyfikowanym psychoterapeutą i psychologiem. Więcej informacji o mnie i moich kwalifikacjach znajduje się na stronie głównej.
Matura na spokojnie
Zajęcia indywidualne pozwalające nabrać pewności siebie, lepiej przygotować się do egzaminów i łatwiej funkcjonować pod presją otoczenia.
Często sama wiedza to zbyt mało, aby osiągnąć zadowalający wynik. Matura to pierwszy tak poważny egzamin w życiu. Brak pewności siebie i wewnętrznego spokoju, niejednej osobie utrudnił przygotowania i zaprezentowanie posiadanych wiadomości.
W okresie przedmaturalnym przydatne mogą być nie tylko zajęcia dodatkowe ze zdawanych przedmiotów, ale także indywidualne spotkania, podczas których jest okazja dowiedzieć się, jak radzić sobie ze stresem, rozluźniać ciało, uspokajać myśli i panować nad emocjami.
Specjalne techniki oddechowe i relaksacyjne pozwolą zapanować nad stresem, trening uważności sprzyja skupieniu na tym co ważne w tym momencie, ćwiczenia fizyczne pomogą rozluźnić ciało a ćwiczenia mentalne wyciszyć umysł i emocje. W czasie treningu przećwiczone zostaną również podstawowe techniki wzmacniające poczucie pewności siebie.
Udział w zajęciach pozwoli uzyskać rozluźnienie napięcia mięśniowego, wyciszenie umysłu, zatrzymanie gonitwy myśli, poprawę koncentracji i pamięci, redukcję stresu, obniżenie dolegliwości psychosomatycznych i poprawę jakości snu. Pozwoli to lepiej funkcjonować w okresie przygotowań i w czasie samych egzaminów. Zwiększy odporność fizyczną i psychiczną. Poprawi szansę na sukces!
Uzyskane umiejętności przydadzą się nie tylko w czasie egzaminów maturalnych czy później na studiach, ale w całym dorosłym życiu.
Trening adresowany jest również do studentów znajdujących się w podobnej sytuacji oraz uczniów i absolwentów szkół artystycznych występujących na scenie.
Trening obejmuje 3 spotkania indywidualne
Zajęcia prowadzę w gabinecie prywatnym w PRZEMYŚLU lub w ramach sesji on-line.
Koszt: 540 zł - (3 x 50 min) płatne za całość treningu na pierwszych zajęciach lub przelewem.
Zapraszam do umówienia się na pierwsze zajęcia.
Zapraszam również do odwiedzenia i polubienia mojej strony na facebooku: www.facebook.com/Psychoterapia.Edyta.Baran. Staram się tam regularnie umieszczać: doniesienia o wydarzeniach, które chciałabym polecić moim obecnym i byłym pacjentom; linki do opisów książek i artykułów z dziedziny psychologii; informacje o niecyklicznych warsztatach, które organizuję lub wydają mi się godne uwagi.
Home | O mnie | Usługi | Kwalifikacje | Polityka prywatności | Blog #NMC | Kontakt
-
1
Jak się zgłosić?
Należy umówić się na pierwszy trening: tel. 791 965 659 w godz. 8-19. Jeśli w danej chwili prowadzę sesję – proszę o wiadomość sms – oddzwonię.
-
2
Trening Matura na spokojnie
3 zajęcia indywidualne, które trwają 50 minut. Zazwyczaj odbywają się raz w tygodniu.
-
3
Miejsce
Zajęcia odbywają się w gabinecie prywatnym w Przemyślu lub w ramach sesji on-line.
-
4
Koszt 3 spotkań
w gabinecie / on-line:
3 x 50 minut: 540 zł. -
5
Poufność
To o czym rozmawiamy na spotkaniach, objęte jest tajemnicą zawodową. Więcej w polityce prywatności.
Terapia, Rozwój, Równowaga
Home | O mnie | Usługi | Kwalifikacje | Polityka prywatności | Blog #NMC | Kontakt
Warto wierzyć w możliwość zmiany
Jeśli dojdziesz do ładu z własnym wnętrzem, wówczas to, co zewnętrzne, samo się ułoży.
Rzeczywistość pierwotna tkwi wewnątrz, a zewnętrzna jest wobec niej wtórna.
Eckhart Tolle – współczesny filozof i nauczyciel duchowości