Oprócz treningów indywidualnych, prowadzę sesje psychoterapii i Program Pracy z Traumą (PTSD). Sesje terapeutyczne i treningi prowadzę w Przemyślu i online. Jestem certyfikowanym psychoterapeutą i psychologiem. Więcej informacji o mnie i moich kwalifikacjach znajduje się na stronie głównej.
Trening relacji rodzicielskich
Formuła indywidualnego treningu relacji rodzicielskich – dla jednego lub obojga rodziców – pozwala na skupienie się na specyfice danej rodziny – jej konkretnych problemach, trudnościach oraz potencjale jej członków i rodziny jako całości.
Jak być rodzicami w dużej mierze uczymy się od naszych rodziców, ale często to nie wystarczy. Zmieniają się czasy, doświadczenia i realia naszego życia. Okazuje się też, że często w "walizkach", które zabieramy z domu, ruszając w dorosłe życie, oprócz rzeczy przydatnych, są takie które ciążą albo czegoś nam brakuje.
Zadajemy sobie pytanie – co to znaczy dobrze wychowywać dzieci? Dla mnie oznacza to dawać im tyle samo miłości, akceptacji i poczucia bezpieczeństwa, co wymagań i granic. To również wyposażenie dzieci w jak najwięcej kompetencji, do tego, aby tworzyły swoje własne życia – świadomie, samodzielnie i bezpiecznie... Aby były szczęśliwe i spełnione. Brzmi dobrze, ale w praktyce już takie proste nie jest :)
Przyjście na świat małego człowieka bardzo dużo zmienia w życiu pary. Zmienia się wszystko – plany, perspektywy, ilość wolnego czasu. Nic nie jest już takie jak przedtem. Czas przeznaczany tylko dla siebie, trzeba podzielić między siebie i dziecko.
Zdarza się, że rodzi to konflikty i kryzysy w związku. A to dopiero początek… Ząbkowanie, nieprzespane noce, obawy, czy aby jest się wystarczająco dobrym rodzicem... Bunt dwulatka, pięciolatka, nastolatka, próby autonomizowania się młodych ludzi, w końcu ich usamodzielnianie – i cała gama emocji z tym związanych oraz codziennych sytuacji i problemów do rozwiązywania.
JEŚLI CHCESZ:
-
poradzić sobie lepiej ze swoimi emocjami lub emocjami swojego dziecka
-
pozbyć się frustracji związanych z wyzwaniami rodzicielstwa
-
sprawić, aby bycie rodzicem, nie pozbawiało Cię własnego życia
- porozumieć się z dorastającym dzieckiem
zmierzyć się z trudnymi emocjami związanymi z usamodzielnianiem się dziecka
...zapraszam na indywidualny TRENING RELACJI RODZICIELSKICH.
DLA KOGO PRZEZNACZONY JEST TRENING?
-
Dla rodziców dzieci w każdym wieku - od niemowląt do nastolatków - którzy chcą zbudować zdrową, pełną miłości i szacunku relację z dzieckiem.
-
Dla rodziców, którzy chcą nauczyć się jak stawiać granice i ich przestrzegać. Wyrażać oczekiwania i ograniczenia oraz egzekwować je.
-
Dla osób, które chciałyby wspierać swoje dziecko, aby radziło sobie z emocjami – złością, smutkiem, lękiem – oraz mówić dziecku o własnych odczuciach: irytacji, zmęczeniu i złości.
-
Dla rodziców, chcących świadomie wspierać proces usamodzielniania się dziecka i umacniać w nim wiarę we własne możliwości. Chwalić dziecko w taki sposób, aby pomóc mu w zbudowaniu pozytywnego i realistycznego obrazu siebie.
-
Dla osób, które chciałyby konstruktywnie rozwiązywać problemy i konflikty w rodzinie. Lepiej porozumiewać się z dzieckiem.
-
Dla rodziców, których nurtuje dylemat, jak pozostać kobietą i mężczyzną, będąc jednocześnie matką i ojcem.
Trening przeznaczony jest dla jednego lub obojga rodziców - nie ma to wpływu na cenę.
Treningi indywidualne obejmują 2-3 spotkania - ich ilość ustalimy w czasie pierwszej sesji.
Zajęcia prowadzę w gabinecie prywatnym w PRZEMYŚLU lub w ramach sesji on-line.
Trening - sesja 50 min - w gabinecie lub on-line: 170 zł.
Zapraszam do umówienia się na pierwsze spotkanie.
Zapraszam również do odwiedzenia i polubienia mojej strony na facebooku: www.facebook.com/Psychoterapia.Edyta.Baran. Staram się tam regularnie umieszczać: doniesienia o wydarzeniach, które chciałabym polecić moim obecnym i byłym pacjentom; linki do opisów książek i artykułów z dziedziny psychologii; informacje o niecyklicznych warsztatach, które organizuję lub wydają mi się godne uwagi.
Home | O mnie | Usługi | Kwalifikacje | Polityka prywatności | Blog #NMC | Kontakt
-
1
Jak się zgłosić?
Należy umówić się na pierwsze zajęcia: tel. 791 965 659 w godz. 8-19. Jeśli w danej chwili prowadzę sesję – proszę o wiadomość sms – oddzwonię.
-
2
Treningi
Zajęcia indywidualne skoncentrowane na rozwiązaniu konkretnego problemu. Techniki i metody są dobierane pod kątem sytuacji i potrzeb zgłaszającej się do mnie osoby.
-
3
Czas trwania
2-3 zajęcia, które trwają 50 minut. Zazwyczaj odbywają się raz w tygodniu.
-
4
Miejsce
Zajęcia odbywają się w gabinecie prywatnym w Przemyślu lub w ramach sesji on-line.
-
5
Koszt
sesja treningowa - 50 minut:
w gabinecie lub on-line
170 zł. -
6
Poufność
To o czym rozmawiamy na spotkaniach, objęte jest tajemnicą zawodową. Więcej w polityce prywatności.
-
7
Możliwy wstęp do terapii
Trening może być dobrym wstępem do rozpoczęcia psychoterapii dla osób, które nie korzystały wcześniej z takiej formy pomocy, a zastanawiają się nad nią. Pozwala poznać mój sposób i styl pracy, porozmawiać o swoich problemach, dowiedzieć się, jakie istnieją możliwe formy pracy. Przekonać się, czy istnieje potencjał, potrzeba i gotowość do wprowadzenia zmian w życiu. Więcej o psychoterapii.
Terapia, Rozwój, Równowaga

PSYCHOTERAPIA
Indywidualne sesje i konsultacje
Psychoterapia ma na celu przynieść ulgę w psychicznym (a czasem także fizycznym) cierpieniu. Jest to cykl systematycznych sesji indywidualnych, nastawionych na rozwiązanie zgłaszanego problemu. Narzędziem mojej pracy jest rozmowa - w gabinecie lub on-line.
Kiedy PSYCHOTERAPIA może pomóc?
Dlaczego pierwszym etapem są konsultacje i do czego służą?
Zobacz WIĘCEJ informacji...

PRACA Z TRAUMĄ (PTSD)
Program terapeutyczny dla dorosłych
Cykl spotkań indywidulanych - o charakterze terapii krótko- lub długoterminowej koncentrującej się na konkretnych zdarzeniach z życia pacjenta i ich skutkach. Naucz się panować nad destrukcyjnymi skutkami traumy i im przeciwdziałać. Spróbuj odzyskać siebie i swoje życie.
Jak poradzić sobie z wstrząsającymi doświadczeniami z bliższej i dalszej przeszłości? Zobacz WIĘCEJ informacji...

JAK ODZYSKAĆ SIEBIE?
Trening antystresowy i relaksacyjny dla kobiet
Zajęcia, podczas których nauczysz się lepiej radzić sobie ze stresem, rozluźniać ciało, uspokajać myśli i panować nad emocjami. Zadbasz o swoje ciało, które tak dzielnie wspiera Cię każdego dnia. Usłyszysz i docenisz siebie i swoje życie. Otulisz się spokojem.
Wyjdź naprzeciw swojej kobiecości i swoim potrzebom. Zajmij się sobą! Zobacz WIĘCEJ informacji...

ZARZĄDZANIE STRESEM
Trening przetrwania dla mężczyzn
Naucz się lepiej funkcjonować w sytuacjach trudnych. Bądź bardziej świadomy siebie, swojego ciała i procesów jakie w nim zachodzą. Zwiększ odporność fizyczną i psychiczną. Zobacz, jak efektywnie radzić sobie ze stresem, rozluźniać ciało, uspokajać myśli i panować nad emocjami.
Przetrwanie w świecie pełnym wyzwań zależy także od Ciebie! Zobacz WIĘCEJ informacji...

SYTUACJE TRUDNE
Trening adaptacji do trudnych sytuacji życiowych
Indywidualne zajęcia dla osób doświadczonych przez los, które nie znajdują oparcia w swoim otoczeniu. Jak radzić sobie ze smutkiem, cierpieniem, wypadkiem, stratą, zawodem, życiową katastrofą czy brakiem wiary w ludzi?
Kiedy i dla kogo TRENINGI ADAPTACJI DO SYTUACJI TRUDNYCH są pomocne? Zobacz WIĘCEJ informacji...

MATURA NA SPOKOJNIE
Trening antystresowy i pewności siebie
Ćwiczenia i metody pozwalające lepiej przygotować się do egzaminów i łatwiej funkcjonować pod presją otoczenia. Naucz się w sposób świadomy radzić sobie ze stresem, rozluźniać ciało, uspokajać myśli i panować nad emocjami. Trening polecany także studentom.
Dowiedz się, jak poprawić swoje szanse! Zobacz WIĘCEJ informacji...

WYPALENIE ZAWODOWE
Trening odzyskiwania życiowej energii
Trening indywidualny przeznaczony dla osób, które przeciążone są obowiązkami, odczuwają nadmiar stresu, straciły chęć do pracy i działania. Mają poczucie, że życie stało się jałowe, a wszystko co ważne gdzieś im umyka.
Wypalenie zawodowe narasta niepostrzeżenie i dotyczyć może niemal każdego. Zobacz, jakie sygnały ostrzegawcze wysyła nam organizm! Przeczytaj WIĘCEJ informacji...

Sesje on-line
Czy psychoterapia na odległość ma sens?
Sesje on-line stały się częścią mojej praktyki. Po doświadczeniach lock-downu widzę, że sprawdzają się zarówno w psychoterapii, Programie Pracy z Traumą (PTSD), jak i w treningach rozwoju osobistego. Jest to dobre rozwiązanie, gdy odelgłość jest ograniczeniem.
Jak odbywają się sesje psychoterapii i treningów rozwoju osobistego on-line i jakie komunikatory polecam? Zobacz WIĘCEJ informacji...

DLA SENIORÓW
Trening akceptacji zmian w życiu
Wchodzenie w wiek dojrzały i przejście na emeryturę to czas silnego odczuwania objawów starzenia. Ważne jest otrzymanie pomocy w dostosowaniu się do nowej sytuacji życiowej. Trening pozwala seniorom łatwiej zmierzyć się z wyzwaniami i dolegliwościami ich wieku.
Dowiedz się, dlaczego tak ciężko zaakceptować zmiany na tym etapie życia! Zobacz WIĘCEJ informacji...

CIĄŻA i MACIERZYŃSTWO
Trening odnajdywania się w nowej roli
Celem indywidualnego treningu dla kobiet jest ułatwienie przeżycia czasu ciąży i wczesnego macierzyństwa bardziej spokojnie, z większym zrozumieniem swoich i dziecka emocji, Waszych potrzeb oraz tego, co wydarza się w życiu Was obojga.
Naucz się wspierać rozwój swojego dziecka w sposób świadomy, mądry i pełen miłości. Zobacz WIĘCEJ informacji...

MATKI i CÓRKI
Trening dla kobiet w każdym wieku
Relacja matka - córka jest jedyna w swoim rodzaju. Zawiera wiele emocji i uczuć – zarówno miłości, czułości, troski, jak też złości, żalu i frustracji. Trening przeznaczony jest dla kobiet – matek i córek, dla których ta relacja jest trudna lub chciałyby wykorzystać potencjał tkwiący w byciu matką swojej córki i córką swojej matki.
Kiedy warto pomyśleć o treningu? Zobacz WIĘCEJ informacji...

BLOG
# Na Marginesie Codzienności
W swojej praktyce spotykam się z różnymi pytaniami, mitami i próbami rozwiązywania życiowych problemów „na skróty”. Pomyślałam, że to co mówię uczestnikom terapii, swoim klientom, czy w gronie znajomych mogła bym zebrać w jednym miejscu.
Stąd pomysł na blog Na Marginesie Codzienności o zagadnieniach związanych z terapią, rozwojem osobistym i pracą z ciałem. Zobacz WIĘCEJ...
Home | O mnie | Usługi | Kwalifikacje | Polityka prywatności | Blog #NMC | Kontakt
Warto wierzyć w możliwość zmiany
Jeśli dojdziesz do ładu z własnym wnętrzem, wówczas to, co zewnętrzne, samo się ułoży.
Rzeczywistość pierwotna tkwi wewnątrz, a zewnętrzna jest wobec niej wtórna.
Eckhart Tolle – współczesny filozof i nauczyciel duchowości